Surówka z selera

Przepisy na sałatki
Przepisy na zupy
Przepisy na dania bezmięsne
Przepisy na dania mięsna

 

Na 2-3 porcje

Składniki:
- Kamis Fit up!® Sos sałatkowy Włoski 
- 1 słoik selera
- 1 tacka (50g) kiełków fasoli mung
- 1 jabłko
- 3 łyżki majonezu
- 2 łyżki jogurtu

Sposób przygotowania:

- Majonez i jogurt wymieszać z Kamis Fit up!® Sos sałatkowy Włoski i odstawić.
- Selera odcedzić, dodać kiełki, starte (na dużych otworach tarki) jabłko, sos i wymieszać.

 

Wartości odżywcze w 3 porcjach

Wartości odżywcze w 100g

Wartości odżywcze w 1 porcji

Energia (kcal)

420

100

140

Białko (g)

7

1,7

2

Tłuszcze (g)

33

8

11

Cholesterol (mg)

27

7

9

Węglowodany (g)

23

6

8

Błonnik (g)

14

3,4

5

Sód (mg)

304

72

101

Zawartość merytoryczną dostarcza


 

 

 
| Drukuj |
 E-mail
| Dodaj do ulubionych