|
Sałatka z wędzonym pstrągiem |
|
| | Na 2-3 porcje Składniki:
- Kamis Fit up!® Sos sałatkowy Pikantnym
- 150g wędzonego pstrąga (może być makrela)
- 2 ogórki kiszone
- 2 jajka na twardo
- 1 cebula
- ½ pęczka koperku
- 3 łyżki majonezu light
- 2 łyżki jogurtu Sposób przygotowania:
- Majonez, jogurt wymieszać z Kamis Fit up!® Sos sałatkowy Pikantnym i odstawić na 2-3 minuty.
- Jajko, jabłko i ogórek pokroić w cząstki.
- Dodać wędzoną rybę, delikatnie wymieszać i polać sosem.
| Wartości odżywcze w 3 porcjach | Wartości odżywcze w 100g | Wartości odżywcze w 1 porcji | Energia (kcal) | 894 | 182 | 298 | Białko (g) | 51 | 10 | 17 | Tłuszcze (g) | 71 | 15 | 24 | Cholesterol (mg) | 569 | 116 | 190 | Węglowodany (g) | 12 | 2,4 | 4 | Błonnik (g) | 4,3 | 0,9 | 1,4 | Sód (mg) | 2130 | 434 | 710 |
Zawartość merytoryczną dostarcza 
 |
|
